Twee trainingsvormen, dezelfde aandacht voor techniek en controle. Ieder nieuw lid start met een gratis proeftraining.
De meeste aandacht, volledig op maat. We begeleiden je intensief gedurende een uur en richten ons op techniek, coaching tijdens de oefening, voeding en een persoonlijk plan op micro-, meso- en macroniveau.
Je eigen schema, binnen de energie van een kleine groep. Je werkt zelfstandig aan je persoonlijke plan, terwijl onze trainer continu meekijkt, corrigeert en bijstuurt. Je plant je trainingen wekelijks flexibel in via Virtuagym.
Beide trainingsvormen kun je ook hormoonbewust volgen. We stemmen je plan dan af op je hormonale fase — van cyclus tot (peri)menopauze — met aandacht voor herstel, stress en slaap. Evidence-based, nuchter en transparant.
Ongeacht welke training je kiest, staan kwaliteit, kennis en persoonlijke aandacht centraal.
Kennismaken en een korte bewegingsscan, zonder verplichtingen.
Opgebouwd in blokken en afgestemd op jouw doelen en niveau.
We meten progressie en sturen bij waar nodig.
We leggen uit wáárom je iets doet — zodat je het zelf begrijpt.
Geen verborgen kosten. Langere looptijd betekent een lager tarief. Duo-training is bij personal training even duur als een 1-op-1 sessie.
| Per week | 3 mnd | 6 mnd | 12 mnd |
|---|---|---|---|
| 1× | €70 | €67,50 | €65 |
| 2× | €67,50 | €65 | €62,50 |
| 3× | €65 | €62,50 | €60 |
| Per week | Per les |
|---|---|
| 1× | €20 |
| 2× | €17,50 |
| 3× | €15 |
Goed om te weten: je lidmaatschap is flexibel. Bij personal training kies je een periode van 3, 6 of 12 maanden; small group is elke 4 weken aanpasbaar. De exacte voorwaarden bespreken we tijdens je gratis proeftraining.
Laat je gegevens achter en we nemen binnen twee werkdagen contact op om samen een moment te plannen.