We leren je bewegen met techniek en controle — zodat je sterker wordt, en het blijft.
Voor vrouwen én mannen · kleine groepen · hartje Haarlem
Onze specialisatie ligt bij vrouwelijke fysiologie, maar mannen zijn net zo welkom. Iedereen krijgt maatwerk en dezelfde aandacht voor techniek, kennis en een veilige sfeer.
Geen standaard schema's of schreeuwerige motivatie, maar begeleiding met aandacht, structuur en kwaliteit.
We geloven niet in shortcuts, maar in progressie die je kunt volhouden — een vaardigheid voor het leven.
Kleine groepen en echte begeleiding, met een schema dat is afgestemd op jouw doelen en lichaam.
We bouwen stap voor stap, met ruimte voor herstel, balans en hoe jouw lichaam reageert.
Ieder nieuw lid start met een gratis proeftraining. Daarna bouwen we samen een plan op maat.
Volledige aandacht en een trainingsplan op micro-, meso- en macroniveau, helemaal rond jouw doel.
Je eigen schema binnen de energie van een kleine groep, met een trainer die continu meekijkt en bijstuurt.
Personal of small group, met een plan dat rekening houdt met jouw hormonale fase, herstel en energie.
Waar de meeste sportscholen één aanpak hanteren, houden wij rekening met je cyclus en overgang — fases die grote invloed hebben op kracht, herstel en energie. Zo train je slimmer, niet harder.
Onze specialisatie is vrouwelijke fysiologie — maar strength studio 24 is er net zo goed voor mannen.
Bij strength studio 24 draait alles om kracht — voor iedereen die sterker wil worden. Vrouw of man, beginner of gevorderd: je bent hier op je plek.
Naast onze specialisatie in vrouwelijke fysiologie ligt onze kracht in krachttraining en powerlifting. Of je nu je eerste squat leert of je records wilt verbeteren, we begeleiden je met aandacht voor techniek.
Bekijk de trainingenHet begint bij het fundament. Eerst de basis en techniek goed aanleren — daarna bouwen we verder.
We maken kennis, luisteren naar je doelen en doen een korte bewegingsscan. Geen verkooppraat.
We stellen een persoonlijk schema op dat aansluit op jouw niveau, agenda en belastbaarheid.
We werken in blokken van 6 tot 10 weken, meten je progressie en sturen bij waar nodig.
Twee coaches met dezelfde kijk op trainen: nuchter, deskundig en betrokken. We praten niet tégen je, maar trainen mét je.
We filmen het hele proces — van de verbouwing tot de eerste training. Wil je vanaf dag één meekijken? Volg ons op Instagram.
Volg op InstagramLaat je gegevens achter en we nemen binnen twee werkdagen contact op om je proeftraining in te plannen.