wheremovementbecomesskill
Bij Stength Studio 24 in Haarlem leren we je met de juiste techniek en controle bewegen, zodat je sterker wordt én sterk blijft.
Openingsdag: 21 november 14:00
Kracht voor iedereen
Bij strength studio 24 draait alles om kracht en voor iedereen die sterker wil worden. Vrouw of man, beginner of gevorderd: je bent hier op je plek.
Naast onze specialisatie in vrouwelijke fysiologie ligt onze kracht in krachttraining en powerlifting. Of je nu je eerste squat leert of je records wilt verbeteren, we begeleiden je met aandacht voor techniek.
Geen hypes, wel een plan dat klopt met jouw lichaam
Geen standaard schema's of schreeuwerige motivatie, maar begeleiding met aandacht, structuur en kwaliteit.
Geen snelle oplossingen
We geloven niet in shortcuts, maar in progressie die je kunt volhouden, een vaardigheid voor het leven.
Persoonlijke aandacht
Kleine groepen en echte begeleiding, met een schema dat is afgestemd op jouw doelen en lichaam.
Duurzame progressie
We bouwen stap voor stap, met ruimte voor herstel, balans en hoe jouw lichaam reageert.
Twee vormen, dezelfde aandacht voor techniek
Kies de mate van begeleiding die bij je past. Bij beide vormen start je met een gratis proeftraining.
Personal training
De meeste aandacht, volledig op maat. Je eigen schema en coaching tijdens elke oefening.
- 1 op 1 of duo
- 60 minuten per sessie
- Plan op maat
Small group training
Je eigen schema binnen de energie van een kleine groep. Flexibel inplannen via Virtuagym.
- Max. 5 personen
- Eigen schema
- Flexibel plannen
Training afgestemd op jouw fysiologie
Waar de meeste sportscholen een aanpak hanteren, houden wij rekening met jouw cyclus en overgang. Deze fases hebben grote invloed op kracht, herstel en energie. Zo train je slimmer, niet harder.
Onze specialisatie is vrouwelijke fysiologie, maar strength studio 24 is er net zo goed voor mannen!
Geen women-only, wel vrouwgericht
Onze specialisatie ligt bij vrouwelijke fysiologie, maar mannen zijn net zo welkom. Iedereen krijgt maatwerk en dezelfde aandacht voor techniek, kennis en een veilige sfeer.
Van eerste kennismaking tot blijvend resultaat
Eerst de basis en techniek goed aanleren, daarna bouwen we verder.
Gratis proeftraining
We maken kennis, luisteren naar je doelen en doen een korte bewegingsscan. Geen verkooppraat.
Intake & plan op maat
We stellen een persoonlijk schema op dat aansluit op jouw niveau, agenda en belastbaarheid.
Trainen in blokken
We werken in blokken van 6 tot 10 weken, meten je progressie en sturen bij waar nodig.
Tom & Victor
Twee coaches met dezelfde kijk op trainen: nuchter, deskundig en betrokken. We praten niet tégen je, maar trainen mét je.
Tom Rovers
Victor Meekel
Volg onze reis
We filmen het hele proces: van verbouwing tot de eerste training. Wil je vanaf dag één meekijken? Volg ons op Instagram.
Volg op InstagramGoed om te weten
Antwoorden op de meest gestelde vragen over trainen bij Strength Studio 24.
Niets. De proeftraining is volledig gratis en vrijblijvend, een kennismaking zonder verplichtingen.
Nee. Of je nu nog nooit getraind hebt of al jaren ervaring hebt: we beginnen altijd bij jouw niveau en bouwen vanaf daar verder.
Voor iedereen. We zijn gespecialiseerd in vrouwelijke fysiologie en hormoonbewust trainen, maar mannen zijn net zo welkom en krijgen dezelfde persoonlijke aandacht.
Na je proeftraining en een korte intake stellen we direct een persoonlijk plan op, zodat je meteen aan de slag kunt.
Je vindt ons aan het Groot Heiligland 26 (2011 ER) in Haarlem, in het historische centrum.
Kom kennismaken en het kost niks
Laat je gegevens achter en wij nemen binnen twee werkdagen contact met je op om je proeftraining in te plannen.